Description
In diesem E-Book beschäftigen wir uns mit den drei Säulen der wahren Gesundheit aus der Perspektive der Zhineng (Weisheit) Qigong Wissenschaft und geben weitere Einblicke in die Geheimnisse, Methoden und Ansätze der Hunyuan Qi Therapie für das eigene Gesundheitsmanagement.
Die Kraft der eigenen, angeborenen Fähigkeiten zur Mobilisierung der Selbstheilungskräfte zu erkennen und zu verstehen, aber auch das Ausrichten des Bewusstseins und der eigenen Intention darauf, ist heute wertvoller denn je. Die Hunyuan Qi Therapie bietet hierzu verschiedene Methoden das körpereigene Qi zu stärken, den Qi-Fluss zu regulieren und die Zirkulation von Qi und Blut zu verbessern.
In diesem Buch werden wir auch ausgewählte Praxismethoden vorstellen, die auf der Theorie der drei Säulen der wahren Gesundheit basieren:
- Sowohl innere als auch äußere Beziehungen sind in völliger Harmonie. Dies bedeutet, dass Du Dein Herz und Dein Bewusstsein vollständig geöffnet hast, mit dem Ziel, alle Aspekte Deines Lebens ins Gleichgewicht zu bringen.
- Ein gesundes Gehirn-Nervensystem.
- Gesunde Gedanken einer aufrechten Denkweise, die eine positive Polarität bilden.
Dieses E-Book ist ein interaktives E-Book und du wirst interessante Denkanstöße und Inspirationen zu diesen Bereichen der ganzheitlichen Gesundheit finden. Darüber hinaus erhälst due Zugang zu Links zu ausgewählten Audio- und Videoaufnahmen, die dir einige kraftvolle Praxisideen liefern.
Inhalt:
- Vorwort
- Was ist wahre Gesundheit ?
- Säule 1 von 3: Gleichgewicht und gesunde Beziehungen
- Audio Meditation: “Improve Balance in your Life – La Qi Practice”
- Wusstest Du…? Wie man eine gesunde Beziehung zur Natur aufbaut
- Gesundheitstipp und Ziel von Qigong: Schaffe Harmonie
- Säule 2 von 3: Gesundes Zentralnervensystem
- Übungsvideo: “Qi Squats”
- Gesundheitstipp und Ziel von Qigong: In Bewegung bleiben
- Wusstest Du….? Bewegung ist gesund für Körper und Geist
- Säule 3 von 3: Gesunde Gedanken, geschaffen durch eine aufrechte Denkweise
- Audio Meditation: “Xu Yin N Chanting”
- Wusstest Du….? Es hilft unerwünschtem Verhalten „Adé“ zu sagen
- Gesundheitstipp und Ziel von Qigong: Die Vitalität erhöhen
- 100-Tage Gong Blatt
- Über die Autoren
